最适合春季喝的5款养生茶

春季天气由冷变暖，但气温还在冷暖交替中，如果不注意，来个倒春寒就很容易感冒了。另外，春季肝火较为旺盛，容易导致上火现象。那有什么办法解决这些困扰呢？接下来就为大家推荐最适合春季喝的5款养生茶。

1、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。

3、金银花茶

春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。

4、 荷叶茶

因为情绪低落、精神压力大的原因，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力。

泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

5、柠檬草茶

柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

看了上文的介绍，相信大家对于最适合春季喝的这5款养生茶有所了解了，这些茶做法简单也很容易买到。想要摆脱这些问题的困扰，不妨喝一些保健养生茶饮。特别是整天坐在办公室的白领们，更要常备一杯茶，时时喝一口，那春季健康烦恼全没有！