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秋季喝茶养生：喝什么茶好

来源：作者：发布日期：2015-10-12 11:26:06

文章简介：秋季天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。茶为水中君子，喝茶具有养生之效，秋天喝茶是有好处的，喝什么茶呢？春秋两季主张喝花茶，秋季还可喝蜂蜜茶，润燥滋阴。

秋季天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。茶为水中君子，喝茶具有养生之效，秋天喝茶是有好处的，喝什么茶呢？春秋两季主张喝花茶，秋季还可喝蜂蜜茶，润燥滋阴。也可饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。

在秋季，也可红、绿茶混用，取其两种功效;也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

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