兑了饮料的酒对身体伤害有多大

     喜欢到酒吧快活的年轻男女们对于酒和饮料掺兑并不陌生吧，比如红酒和雪碧混搭在一起、啤酒喝可乐混搭在一起等各种混搭的方法，让喝酒的人们乐在其中，殊不知这些饮料与酒混在一起喝却兑身体有着意想不到的后果。一起来跟小编了解一下吧。

有关专家接受，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块。

从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”，增强酒精对胃的伤害，还会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。中国营养学会理事徐筠也表示，*常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是*容易引起身体伤害的。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。

此外，兑了饮料的酒口感较好，不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害。兑着饮料喝酒，一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，已经喝多了。

除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。

专家建议，喝酒一定要适量，一般成年男人***多摄入25g酒精，也就是一杯白酒或者一瓶啤酒的量，切忌空腹，可在吃饭时饮用。想要喝兑酒的朋友，可以选择在酒里加些果汁，不过也要注意尽量减少酒精的饮用，保证身体健康不受影响。