略说：常喝红茶的好处和坏处

喝红茶的好处多多，常喝更是能强生健体。但是喝的太多也是有坏处的。下面由小编为你略评常喝红茶的好处和坏处。

略说常喝红茶的好处：

1、常喝红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、可利尿、消除水肿。

2、红茶可强壮心脏功能。常喝红茶还可防癌。

3、红茶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的唯有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。

4、红茶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的唯有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，品种达20多种，大多是人体必需的氨基酸。

5、红茶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。有助于强健骨骼。

6、红茶中的无机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、无机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。

略说常喝红茶的坏处：

1、心悸，恶心。喝红茶太多的话，会很寡。把脂肪都刮掉。

2、失眠，神经衰弱。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

3、发生“茶醉”。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起头痛等“茶醉”现象。

4、孕妇不宜常饮用。红茶富含茶多酚，清热、解毒。但孕妇喝了，容易小产，要慎用。

常喝红茶对爱茶之友来说是人生一大快事，女人常喝红茶更是可以美容养颜，但是什么都是应该适量。大家都要适量喝红茶哦。